Как вылечить запор в домашних условиях народными средствами?

Запоры, лечение в домашних условиях — один из самых «пикантных» вопросов, на который почти каждый хоть раз искал ответ. Запор — неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно.

Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях, начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами.

лечение запоров в домашних условиях

Что такое запор?

Нормальным считается опорожнение кишечника с частотой от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Консистенция каловых масс мягкая, объем выделяемого кала не менее 40 г.

О запоре можно говорить, если дефекация происходит реже 3 раз в неделю, акт сопровождается чрезмерным натуживанием и болезненностью, кал твердый. Также может наблюдаться незначительное выделение кала и чувство неполного опорожнения.

Запор у взрослых людей может быть вызван несколькими причинами:

  • неправильным питанием, которое приводит к нарушению работы кишечника;
  • гиподинамией, когда человек ведет малоподвижный образ жизни;
  • недостаточным потреблении жидкости;
  • стрессами и психо-эмоциональными расстройствами;
  • беременностью;
  • хроническими патологиями;
  • механической закупоркой кишечника вследствие опухолевых процессов и пр.

15 причин запора

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях

Важно: борьба с запорами должно быть направлена, в первую очередь, на устранение причин его развития. Для этого рекомендовано посетить специалиста, который после проведенной диагностики определит адекватную тактику лечения.

к содержанию ↑

Диета

Лечение нарушений в работе ЖКТ начинают с нормализации питания.

При запорах, особенно хронических, из рациона необходимо исключить все, что каким-либо образом препятствует нормальной работе кишечника, а именно:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • любые жаренные блюда;
  • наваристые мясные и рыбные бульоны;
  • продукты, с повышенным содержанием животных белков;
  • копченые, маринованные и консервированные продукты;
  • любые соусы;
  • чеснок, редька, репа, лук;
  • манная, рисовая крупа;
  • сдобная выпечка, белый хлеб;
  • алкоголь;
  • крепкие чай, кофе;
  • рафинированный сахар;
  • кизил, гранат, айва, хурма, черника.

диета при запорах

В период лечения запоров и в качестве его профилактики врачи советуют включить в ежедневный рацион:

  • овощи (отварные, сырые, тушеные). Предпочтение лучше отдать тыкве, капусте, кабачкам и свекле;
  • овощные супы и бульоны;
  • фрукты, особенно абрикос, слыву, дыню;
  • сухофрукты;
  • фруктовые соки;
  • гречневую, овсяную, перловую крупы;
  • растительные масла (оливковое, льняное, тыквенное и пр.);
  • кисломолочную продукцию;
  • мед;
  • постные сорта мяса и рыбы.
к содержанию ↑

Как бороться с запорами домашними методами?

к содержанию ↑

Питьевой режим

Питьевой режим при запорах

Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.

Распространенной рекомендацией является потребление 1,5-2 литра воды в сутки, однако при склонностях к запору объем воды можно увеличить до 2,5 литров.

Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.

При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.

Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения.

к содержанию ↑

Сухофрукты при запорах

Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.

Сухофрукты при запорах

Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.

Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.

Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:

  • курагу;
  • чернослив;
  • изюм;
  • инжир.

В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.

Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.

Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.

к содержанию ↑

Растительные масла

Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс, а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник.

Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.

Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.

При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)

к содержанию ↑

Соки от запора

Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами.

Соки от запора

Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.

Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.

Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.

Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение запоров

В домашних условиях можно использовать аптечные средства против запоров, однако перед их применением важно внимательно прочитать инструкцию.

Самыми действенными препаратами считаются:

  • Бисакодил в форме таблеток и ректальных свечей. Таблетки следует принимать по 1-2 шт., предпочтительно на ночь. Ректальные свечи используют по 1 дважды в день.
  • Фитолакс в форме жевательных таблеток, которые рекомендовано принимать по 1-2 по время ужина. Стойкий запор лечится дозировкой, увеличенной до 4 таблеток. Действие препарата наступает через 6-10 часов после приема.
  • Дюфалак — мягкое слабительно средство, регулирующее физиологический ритм опорожнения кишечника. Способ применения и дозировка зависит от возраста пациента и подробно описаны в инструкции.
58633.1nmksq6
af776b3d2557b15f3031d47953b850cf
name3477_200
к содержанию ↑

Рецепты народной медицины

Народная медицина богата рецептами средств, которые помогают вылечиться от запора.

Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.

  • Чистотел и сыворотка

Данное средство идеально подходит для людей с хроническими запорами. Также, настой позволяет нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунную систему. Для приготовления лекарства понадобится:

  1. молочная сыворотка — 1,5 л;
  2. трава чистотела (измельченная) — 0,5 стакана;
  3. сахар рафинированный — 100 г.

Свежий измельченный чистотел перемешать с сахаром, выложить смесь на марлю и завязать «узелком». В стеклянную емкость опустить этот узелок и залить сывороткой. Емкость покрыть марлей или тканью, чтоб в будущее лекарство не попадала пыль и мелкие насекомые. Настаивать в темном месте 12-14 дней, после чего процедить и поместить в холодильник. Настой принимают по 100 мл дважды в день за полчаса до приема пищи в течение недели.

Народная медицина от запора

  • Сена, чернослив и холосас

Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:

  1. чернослив — 100 г;
  2. трава сены — 50 г;
  3. холосас — 100 мл.

Холосас и сену можно купить в любой аптеке.

Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике.

Пользовались ли Вы ранее данными отварами?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
к содержанию ↑

Запор — что делать срочно?

В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.

В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-37С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки (не более 200 мл).

к содержанию ↑

Меры предосторожности

Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

  • слабительные лекарства не стоит принимать дольше 7-10 дней. После курса терапии рекомендовано делать перерыв в 1-2 недели;
  • параллельно с лечением запоров необходимо проводить профилактику дисбактериоза. Для этого можно принимать Линекс, Лацидофил, Хилак. Также для того, чтоб избежать дисбиоза кишечника следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты (бифидокефир, йогурт);
  • клизмой необходимо пользоваться только в экстренных случаях, когда другие методы не дают положительных результатов;
  • опорожнение кишечника вследствие приема любых слабительных средств — это лишь устранение симптома возможной патологии, которая присутствует в организме. Лучше обратиться за консультацией специалиста, который поможет устранить причину запора.
к содержанию ↑

Видео — как избавиться от запора?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии и отзывы: 11
  1. Ева, Msk

    Спасибо за полезную статью!

  2. Дмитрий, spb

    Рады помочь.

  3. Теона, Волгоград

    Запоры — крайне неприятная вещь, по себе знаю(( Долго искала удобный способ решения проблемы, в итоге остановила выбор на экспортале. Отличное средство не только от запора, но еще и дисбактериоза, кстати.

    1. Аня, NN

      О! Здорово, что не нужно ещё кучу средств покупать, спасибо! :oops:

    2. Мария, Москва

      на дизбак нужно обращать внимание.

  4. Наталья, Vlg

    у меня недавно как раз такая проблема была…заперло, так заперло…я и чернослива объелась уже, а не помогает! пришлось в аптеку бежать, там посоветовали экспортал-он и как слабительное и подлечит за счет пребиотиков! и ещё мне понравилось, что можно дозировку менять-он в пакетиках!

  5. Мария, Москва

    Я не люблю слабительные средства быстрого действия, они слишком агрессивные, раздражают кишечник, вызывают вздутие и метеоризм. Из слабительных мне понравился Экспортал. Выбирала средство без содержания лактулозы, аллергия на нее, а нашла слабительное, которое устраивает по всем показателям.

    1. Лана, Москва

      А через какое время действует Экспортал? Я так понимаю не резко, если вам понравилось действие? За один раз проходит очищение кишечника, или в течение дня несколько раз?

      1. Мария, Москва

        Смотря насколько застарел ваш запор. Я впервые его принимала когда совсем уж припекло, после приема Экспортала кишечник очистился где-то через сутки. Следующий прием дал более быстрый результат, очищение проходило примерно через 8-10 часов после приема. Очищается кишечник полностью за один раз. Принимать удобно, хоть в чае, хоть в воде можно разводить. Ну и плюс для меня, что совсем мало калорий)

        1. Лана, Москва

          Спасибо за информацию про Экспортал, я как раз подбираю что-то из слабительных мягкого действия, едем в отпуск, а без запора там никогда не обходится. Брать что-то быстродействующее не хочу из-за предыдущего опыта, не хочется опять терять драгоценное время и сидеть возле унитаза в ожидании когда приспичет)

  6. Ирина, Москва

    Долго была такая же проблема со стулом. :???: Перепробовала кучу слабительных, а решить ее не могла. От них то боли, то вздутие, то диарея. Потом попала на прием к одному врачу в платном центре на Комсомольском проспекте. Она посоветовал купить Вегапрат — отечественный препарат для лечения запоров, аналог зарубежного.
    Это не слабительное, а препарат другой группы. И как сказал врач при регулярном употреблении восстанавливает нормальную моторику кишечника.
    В общем — уже 3 месяца у меня нормальная жизнь. Я даже уже и забыла что это такое.
    :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: